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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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916 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Manzana Verde, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Jitomate, Zanahoria, Espinacas. 저녁 식사: Salsa de chile guajillo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Frijoles Cocidos, Calabaza Asada. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Philadelphia Queso Crema. 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 줄넘기 - 25 분, 다림질 - 5 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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