2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
2973 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 236.80g | 탄수화물: 363.66g.
아침 식사: 현미밥, 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 조지아 고티카 스위트 아메리카노. 점심 식사: 현미밥, 삶은 계란흰자, 사조 황다랑어 통살 참치. 저녁 식사: 계란후라이, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: Rule1, 머랭쿠키, 말린 망고, 고구마말랭이, 방울 토마토, 바나나, Rule1. 더보기
|
안정된 체중
|