2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2686 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 229.93g | 탄수화물: 230.70g.
아침 식사: 큰 송이버섯 (구이), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 현미밥, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 초코빵, 소불고기, 간장치킨. 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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