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예쁜 엄마곰
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2020년 05월 3일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 05월 3일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 3일:
1371 kcal
지방: 50.35g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사:
사과 (껍질 제외).
점심 식사:
버섯구이, 가지구이, 부채살.
저녁 식사:
열무비빔밥.
간식/기타:
참외, 한진식품 어포, 요플레 플레인 요거트.
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1958 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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