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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1244 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kiwi, Arroz a la Cubana. 저녁 식사: Sepia, Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones, Bonarea Sepia Limpia Congelada. 간식/기타: Tarta de Manzana, Pan de Maíz (Receta Casera), El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mahou 5 Estrellas. 더보기
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1743 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Tarta de manzana, muy fácil
2020년 05월 1일 작성이: beyle33
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