2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1613 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 257.52g.
아침 식사: Pastel de banana, 1.3Avena 3 ositos with milk, Plátano. 점심 식사: Té (Infusión), Plátano, Betarraga, Pepino (Pelado), Pastel de banana, Palta, Camote Cocido, Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Lentejas Hervidas. 저녁 식사: Palta, Camote Cocido, Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Lentejas Hervidas. 더보기
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2214 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 13 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 읽기 - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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