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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1464 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 119.78g | 탄수화물: 180.50g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이마트 오트밀, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 양배추, 커클랜드 냉동딸기, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 서브웨이 로스트치킨. 저녁 식사: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 하데즈 과카몰리, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 가지, 양배추, 대신물산 알알이곤약, 현미잡곡밥, 우둔살. 간식/기타: 방울 토마토, 달걀, 터키라바쉬치아바타 치아바타, 블루베리 (무당, 냉동), 요플레 플레인 요거트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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