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하 달고나 !
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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2132 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 161.17g | 탄수화물: 248.13g.
아침 식사: 그대로 촉촉한 닭가슴살(오리지널), 맥코믹 발사믹드레싱, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 묵무침, 김치, 가지구이, 가지볶음, 임연수, 밥, 이마트 의정부 부대찌개. 저녁 식사: 코다리조림, 우엉조림, 꼬막, 현미밥. 간식/기타: 달고나, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 진도강황영농조합 진도울금의 힘, 네슬레 킷캣 녹차맛, 아메리카노, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미주라 통밀크래커. 더보기
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