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200 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1818 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 244.61g.
아침 식사: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 레드 식사용 와인, 연어구이, 어묵, 조미김, 현미밥, 명이나물, 떡갈비, 김치. 저녁 식사: 사과, 곰곰 흰강낭콩귀리밥&청양고추닭가슴살큐브. 간식/기타: 영양떡, 커피, 바나나. 더보기
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1811 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분. 더보기
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 댓글
That is something I'd love to try. I love pastry with nuts/seeds/dried fruit!
2020년 04월 11일 작성이: EvaSieteTres
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네 영양떡이에요. 반만 먹으려고 칼로 자르려 했는데, 끈적하게 붙어서 안잘리기에 결국 다 얌얌 했습니다.. 😅👌
2020년 04월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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I guess you will like it, Eva. 👌 lower part is sticky cake (1.5 cm thick). I wanted to cut into half (to reduce calories), but it was too sticky to cut nicely. So, I had (to have) whole piece... 😅✌️yumyum ~
2020년 04월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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You absolutely HAD to, Hobodon!! 🤣🤣
2020년 04월 11일 작성이: EvaSieteTres
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2020년 04월 11일 작성이: Ranima_
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Ranima, Bonne journée! 🙆♂️
2020년 04월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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