치팅 후
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1030 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: 상하목장 치킨스프카레. 점심 식사: 장조림, 돼지고기김치찜, 잡곡밥. 저녁 식사: 대림선 크라비아, 켈로그사 리얼 그래놀라, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 액티비아 플레인 요거트. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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