|
2020-03-31화 아침: 오트밀,우유 점심: 우삼겹, 계란후라이, 야채 저녁: 계란후라이, 닭가슴살볶음밥(120g) 간식: 초코파이, 땅콩버터
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
|
1069 kcal
|
지방: 52.37g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 84.72g.
아침 식사: 마늘, 계란후라이, 차돌박이. 점심 식사: 계란후라이, 소고기볶음밥. 저녁 식사: 땅콩 버터. 간식/기타: 매일유업 저지방우유, Quaker Oatmeal, 오리온 초코파이 (35g). 더보기
|
|