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2020-03-30월 아침: 프로틴바 점심: 목살120g, 계란후라이 저녁: 우삼겹100g, 계란후라이 간식: 뻥튀기3개, 우유
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1259 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 51.94g.
아침 식사: 계란후라이, 차돌박이. 점심 식사: 마늘, 계란후라이, 푸룬. 저녁 식사: 목살구이. 간식/기타: 네슬레 네스퀵 초콜릿맛, 서울우유 저지방우유, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 더보기
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