2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1360 kcal
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지방: 108.59g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: 아메리카노, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. 점심 식사: 돼지국밥, 이즈니 이즈니 버터. 저녁 식사: 농심 멸치칼국수, 존쿡 델리미트 세블락 소세지, 마이노멀 버터커피, 이즈니 무염 버터, 제로베이커리 앙버터스콘. 더보기
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2346 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 땅끄 - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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