2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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2021 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 186.03g | 탄수화물: 182.89g.
아침 식사: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 바나나, 티오피 스위트아메리카노 (200ml). 점심 식사: 바나나, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은 계란. 간식/기타: 군고구마, Rule1. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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