2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1783 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 167.74g | 탄수화물: 186.91g.
아침 식사: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 현미밥, 삶은 계란흰자, Rule1. 점심 식사: 군고구마, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 달걀, 풀무원 생면식감 순한맛, 동원 마일드 참치. 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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