2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1541 kcal
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지방: 114.53g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 27.16g.
아침 식사: 미역국, 버터, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 고등어구이. 점심 식사: 마카데미아 너트. 저녁 식사: 버터, 오이 (껍질 포함), 소고기등심. 간식/기타: MCT 방탄커피, 프리바이오틱스, 물. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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