2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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2038 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 185.05g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, Rule1. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 닭고기 (구이), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 귤, 쿠키. 더보기
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안정된 체중
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