2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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400 kcal
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지방: 11.95g | 단백질: 18.55g | 탄수화물: 58.22g.
아침 식사: 통밀빵, 사과, 삶은계란, 김. 점심 식사: 사과, 삶은계란, 통밀빵, 김. 저녁 식사: 버섯볶음, 홈메이드 요거트. 간식/기타: 웅진 팥차, 페리에 페리에 탄산수, 물. 더보기
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1393 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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