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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1984 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 284.37g.
아침 식사: 커피, 계란후라이, 곶감, 사과, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. 점심 식사: 새우 튀김, 두부부침, 당면, 양배추 샐러드, 부추무침, 조미김, 멸치볶음, 공기밥, 낙지볶음. 저녁 식사: 찐고구마, 강냉이. 간식/기타: 커피, 사과. 더보기
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2097 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 15 분. 더보기
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 댓글
that hot pot looks so tempting 🥺🍲
I wish I could fly to Korea. I was planning a trip this spring, but it's cancelled😭
2020년 03월 3일 작성이: Minminp
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2020년 03월 3일 작성이: seulmi2014
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2020년 03월 4일 작성이: Ranima_
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아니 제가 해산물 덕후인건 어떻게 아시고 항상 해산물을....ㅠㅠ
2020년 03월 4일 작성이: shinJay
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Hello Minminp, my work trip to Yokohama in May has been canceled too. ㅠㅠ
2020년 03월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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Spicy sauce is under octopus. After boiling, all is scooped out onto rice bowl to mix.
2020년 03월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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the situation between two countries are getting worse and worse for travellers. it's so sad 😢 hope it will get better soon 🙏
2020년 03월 6일 작성이: Minminp
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Hello Minminp, you know it has been always this with ups and downs. After fighting disease, it will be better for sure. 🙏😊🙆♂️
2020년 03월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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