2020-02-26수 아침:계란후라이, 닭가슴살, 구운마늘 점심; 프로틴바 저녁: 계란후라이2, 닭가슴살,구운마늘,저지방우유 간식: 보드카, 김, 땅콩버터, 토마토쥬스
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1006 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 42.55g.
아침 식사: 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 저녁 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 땅콩 버터, 훈제 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이). 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 보드카, 땅콩 버터. 더보기
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