jontyboy님의 저널, 2020년 02월 14일

Week 29. Super happy with the drop. Onwards and downwards!

121.4 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 30.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:

1507 kcal

지방: 26.67g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 225.53g. 아침 식사: Rowse Light & Mild Honey, Weetabix, Asda Grapefruit Salad. 점심 식사: Blueberries , Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Asda Banana, Aldi Rustic Bloomer, Aldi Mixed Nuts, Aldi Bountiful Berry Mix, Asda Banana. 저녁 식사: Asda Bolognese Pasta Sauce, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Fusilli Pasta. 간식/기타: Cadbury Creme Egg, Nescafe Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기

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Nice drop 🤩

2020년 02월 14일 작성이: Pascoal777

Great loss , well done x

2020년 02월 14일 작성이: cathyorkshirelass

Well done, great drop

2020년 02월 14일 작성이: petdog82

Well done 👍🏽 👏🏽👏🏽👏🏽

2020년 02월 14일 작성이: MariaManoto

well done very nice loss

2020년 02월 14일 작성이: peter shaw

Fantastic drop, well done 👍🏼🤗

2020년 02월 14일 작성이: bubblegum14

Fab drop well done., 👌👌

2020년 02월 14일 작성이: buny1

Awesome!! Onwards and downwards friend 💪💜💚

2020년 02월 14일 작성이: jcmama777

great job!

2020년 02월 15일 작성이: Ali0678

Brilliant..... well done to you 👍

2020년 02월 16일 작성이: Brit100

Thanks everyone for the support. Onwards and downwards!

2020년 02월 16일 작성이: jontyboy


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