2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1994 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 213.04g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: 설탕, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 찐단호박, 두보식품 오트밀, 돈까스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 찐단호박, 두보식품 오트밀, 삶은 계란흰자, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. 간식/기타: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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