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Heute:
- nicht genascht ❌ (aber nur ein bisschen)☺️
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht ✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ✅
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1650 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 점심 식사: Milchbrötchen, Maracuja. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. 간식/기타: Somersby Apple Cider (Flasche), Nature Valley Oats & Honey, Kaffee mit Milch. 더보기
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