|
간만에 식단 사진 내 최애 다이어트 메뉴 통밀빵 샌드위치(434칼로리)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1359 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 122.71g.
점심 식사: 아메리카노, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 서울우유, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 잡곡밥, 양파. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란, 양배추. 간식/기타: 파리바게트 치즈바게뜨. 더보기
|
|
1665 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
|
|
|
|
2020년 02월 12일 작성이: rustapple
|
네 닭가슴살, 계란, 슬라이스 치즈 한 장, 양배추 들어갔어용^^
|
2020년 02월 12일 작성이: nadafo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|