2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2350 kcal
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지방: 72.53g | 단백질: 224.08g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: 바나나, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 아메리카노, 설탕. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 닭갈비. 간식/기타: 귤, Rule1. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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