2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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2476 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 256.36g | 탄수화물: 186.91g.
아침 식사: 두보식품 오트밀, 설탕, 아메리카노, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 점심 식사: 북어국, 김치, 순대, 두부, 밥, 수육. 저녁 식사: GS 기사님도반한불백, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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