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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2487 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 286.80g.
아침 식사: 파리바게트 BLT 샌드위치, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 된장국, 물김치, 애터미 올리브유로 구운김, 나물비빔밥. 저녁 식사: 두부조림, 취나물무침, 다향오리 오리훈제, 잡곡밥. 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 삶은오징어, 하이네켄 맥주, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 바나나. 더보기
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770 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 25 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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