2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2363 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 229.72g | 탄수화물: 168.02g.
아침 식사: 설탕, 아메리카노, 사조 안심 닭가슴살, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Rule1. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 파리바게트 정통 우유식빵, 돼지갈비찜. 간식/기타: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 귤. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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