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노브랜드 팟타이소스 반절 + 라라스팜 면두부 + 닭가슴 + 양배추 넣고 볶볶한 457칼로리 담백한 면요리
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1146 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 131.77g.
점심 식사: 아메리카노, 닭신 닭가슴살 어묵바, 배추김치, 소고기볶음밥. 저녁 식사: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 라라스팜 면두부, 노브랜드 팟타이 소스, 양배추. 간식/기타: 아메리카노, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 블루베리, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 노브랜드 플레인 요거트. 더보기
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1750 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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