2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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751 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Amazing Grass 밀싹파우더, Jarrow Formulas Inulin FOS, 사과, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 대추토마토, 삶은 계란흰자, 다도락 참치샐러드, 밤고구마. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다신샵 단백한끼 말차라떼. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 캐슈넛, 호두, 아몬드, Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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