|
먹기전 사진을 깜빡. 다 먹고 한입 남음 ㅎㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
2842 kcal
|
지방: 75.44g | 단백질: 211.67g | 탄수화물: 295.50g.
아침 식사: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 중식 볶음밥, 짬뽕, 군만두, 탕수육. 저녁 식사: 쭈꾸미볶음, 김치, 버섯볶음, 밥. 간식/기타: 명인만두 고기만두, 하이네켄 맥주, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 디카페인 커피, 카라멜, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
|
776 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 25 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
|