2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
2680 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 206.10g | 탄수화물: 320.57g.
아침 식사: 바나나, 아메리카노, 설탕, MuscleMeds Carnivor, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 밥, 탕수육, 갈비탕. 저녁 식사: 사조 안심 닭가슴살, 삶은 계란, 농심 신라면 건면. 간식/기타: 한라봉, MuscleMeds Carnivor, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|