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Heute:
- nicht genascht ✅
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht ✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ❌
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1608 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 220.77g.
아침 식사: Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Aldi Geflügel Mortadella. 점심 식사: Wickedly Prime Pesto Con Peperoncino, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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