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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2020 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 136.15g | 탄수화물: 210.27g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 玉米筍, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 馬可先生 全麥吐司, 鮭魚. 점심 식사: 雜糧飯, 滷雞腿, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, A菜, 地瓜葉, 炒小白菜. 저녁 식사: 涼拌木耳, 五木 細關東麵, 排骨湯. 간식/기타: 水煮蛋, 糖村 法式牛軋糖. 더보기
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