|
Heute:
- nicht genascht ✅
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht 5️⃣0️⃣↗️5️⃣0️⃣ (bei den Schwiegereltern gab's Wraps zum Selbstbelegen)
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ❌
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1951 kcal
|
지방: 75.88g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 220.20g.
아침 식사: Karotten, Äpfel, Milbona Edamer, Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Landbrötchen. 점심 식사: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
|
|