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Heute:
- nicht genascht ✅
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ❌
Naja beim letzten Punkt gelobe ich Besserung.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2013 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 223.80g.
아침 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Edamer, Grafschafter Goldkrüstchen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Lee Kum Kee Peanut Flavoured Sauce, Asia Green Garden Rote Curry Paste, Bio Planete Kokosöl Nativ, Freshona Kokosnussmilch, Vitasia Wok-Gemüse Klassisch, Vitasia Wok Pilzgemüse, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Zwiebeln. 간식/기타: Hipp Waldbeeren in Apfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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