anita21126님의 저널, 2019년 12월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
1592 kcal 지방: 65.47g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 110.18g.   아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉,  摩卡咖啡二合一拿鐵風味, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. 점심 식사: 炒青菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 義美 大黑豆干, 皇帝豆. 저녁 식사: 爭鮮 鮭魚生魚片, Ikea 煙燻鮭魚, 黑豆, 毛豆, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒菠菜, Costco 德國豬腳. 간식/기타: 巧克力. 더보기

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