gm 7일차 아침! 드디어 앞자리 바뀜!!
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49.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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527 kcal
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지방: 4.15g | 단백질: 16.27g | 탄수화물: 116.40g.
아침 식사: 라티브 abc주스. 점심 식사: 시금치무침, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 시금치무침, 느타리버섯, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 찐단호박, 해맞이식품 그냥구운 바스락김. 간식/기타: 딸기, 귤. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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