SimG_님의 저널, 2019년 12월 9일

19.12.08 점심도시락
발아현미,렌틸콩,고구마치돈,무말랭이,백김치
샐러드,바나나

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:

1382 kcal

지방: 62.92g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 122.83g. 점심 식사: 스테이크소스, 무말랭이무침, 바나나, SEE 렌틸콩 통조림, 노브랜드 발아현미밥, 고구마치즈돈까스. 저녁 식사: 명이나물, 배추, 상추, 청경채, 적겨자, 느타리버섯, 팽이버섯, 공기밥, 소갈비살. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 방울 토마토, 딸기. 더보기

29명이 응원합니다 응원하기

샐러드도 직접 싸신건가요?

2019년 12월 9일 작성이: mashmellowmom

네 샐러드도 매일 직접 쌉니다~

2019년 12월 9일 작성이: SimG_

우와👏 정말 부지런하세요. 늘 깔끔하게 잘 싸시는 같아요 재료가 좋아서 사신건가 여쭤봤어요^^

2019년 12월 9일 작성이: mashmellowmom

매일 야채 종류별로 구입후 직접 믹스했는데 오늘은 넘 귀찮아서 마트에서 파는 샐러드믹스에 방토랑 파프리카만 넣었어요 이렇게 만드니까 너무 간편합니다ㅎㅎ

2019년 12월 9일 작성이: SimG_

대단 하시다 ㅠ

2019년 12월 9일 작성이: 유아란

밥과 같이 있는 건 혹시 녹두..인가요?

2019년 12월 9일 작성이: hobodon (호주부)

아란님~ 샐러드 시판사용하니까 엄청 간단해지네요!! 돈가스도 어제 먹고 남은걸로ㅋㅋㅋ

2019년 12월 9일 작성이: SimG_

hobodon님 밥옆에 있는거 렌틸콩이예요~ 간편하게 삶아서 통조림에 있는거 덜어서 가져왔어요ㅋㅋ

2019년 12월 9일 작성이: SimG_

저도 샐러드 맨날 시판 사먹는데 저는 그냥 그거 고대로 - 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ

2019년 12월 9일 작성이: 유아란


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

SimG_님의 체중기록

전체 내역보기

SimG_님의 저널, 2019년 12월 9일

댓글달기

SimG_님의 체중기록