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19.11.20 저녁 오픈샌위치 - 통밀빵,크림치즈, 아보카도,계란,새우 샐러드 - 양상추,어린잎,방토,바나나,무지방그릭,카카오닙스 오랜만에 아보카도 샌드위치 해먹네 꿀맛!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1391 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 220.81g.
점심 식사: 스테이크소스, 양상추, 파프리카, 방울 토마토, 노브랜드 크라비, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 다신샵 오늘은 현미밥 갈릭. 저녁 식사: 코스트코 버라이어티쿠키, 군고구마, 양배추, 백설 흑설탕, 바나나, 방울 토마토, 코스트코 무지방 그릭요거트, 백설기, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란, 아보카도, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. 더보기
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