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19.11.20 잠심 도시락 오늘부터 정신차리고!!! 오늘은현미밥 갈릭, 닭가슴살볼&스테이크소스 샐러드 - 양상추,적채,파프리카,크래미,방토 소스x
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1391 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 220.81g.
점심 식사: 스테이크소스, 양상추, 파프리카, 방울 토마토, 노브랜드 크라비, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 다신샵 오늘은 현미밥 갈릭. 저녁 식사: 코스트코 버라이어티쿠키, 군고구마, 양배추, 백설 흑설탕, 바나나, 방울 토마토, 코스트코 무지방 그릭요거트, 백설기, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란, 아보카도, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. 더보기
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