2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2537 kcal
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지방: 93.64g | 단백질: 217.32g | 탄수화물: 210.61g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 코스트코 척아이롤, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란, 코스트코 척아이롤. 간식/기타: Rule1, Rule1. 더보기
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