2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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2131 kcal
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지방: 101.86g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 219.40g.
아침 식사: Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ball Park Beef Patty, Dill Pickle Slice, Mayo, Trader Joe's Flour Tortilla. 저녁 식사: French Fries (Small), Chicken Nuggets (10), Double Cheeseburger. 간식/기타: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Chocolate Covered Peanuts, 0% Greek Yogurt - Blackberry, Cucumber (with Peel), Blackberries. 더보기
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2569 kcal
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운동:
앉아있기 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 운동 기계 (중간속도) - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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