2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2386 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 248.32g | 탄수화물: 178.56g.
아침 식사: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. 저녁 식사: 돈까스, 떡볶이, 순대, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 간식/기타: Rule1, Rule1, 이마트 모닝빵, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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