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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1455 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란흰자, 마녀스프. 점심 식사: 프레시코드 마카로니 콥 샐러드 M, 굽네몰 굽네 탱글탱글 닭가슴살볼 깻잎맛. 저녁 식사: 소고기김밥. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 닥터발란스 스마트블랙빈락토. 더보기
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1204 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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