2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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2610 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 245.69g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 티오피 스위트아메리카노 (275ml), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, Rule1. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. 간식/기타: Rule1, Rule1. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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