2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
2730 kcal
|
지방: 72.91g | 단백질: 233.22g | 탄수화물: 282.45g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 두보식품 오트밀, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 점심 식사: 빵, 마늘 빵, 해산물스파게티. 저녁 식사: 사조 안심팜, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 붕어빵, Rule1. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|