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2019-10-18 저녁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1910 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 321.85g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 반건시, 제스프리 그린키위, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사조 사조참치 살코기, 쥐포, 김치, 조미김, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 아몬드, 찐고구마. 더보기
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1516 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
2019년 10월 18일 작성이: epdlwl
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두유 올려놨다가 내리고 사진 새로 찍었습니다. ㅎㅎ 오늘은 하루종일 집에서 쉬어서 칼로리 소모가 너무 적길래요. 🍴 는 🍠 가 좀 끈적해서 썰어먹으려구요. ㅎㅎ 고상하게~
2019년 10월 18일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 18일 작성이: oing0909
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가끔 차려 놓고 손으로 집어먹는 게 편한 음식은 손으로 먹기도 하지만, 그래도 나이프로 잘라서 포크로 집어먹으면 좀 천천히 먹기도 하고, 혼자 먹지만 모양도 좋고 해서 괜찮은 거 같습니다 ㅎㅎ 🍽👌
2019년 10월 18일 작성이: hobodon (호주부)
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