2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2597 kcal
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지방: 95.14g | 단백질: 204.72g | 탄수화물: 220.48g.
아침 식사: Rule1, 두보식품 오트밀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 점심 식사: 샐러드, 밥, 돼지불고기. 저녁 식사: 떡볶이떡, 사조 안심팜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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