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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2333 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 284.99g.
아침 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 야채비빔밥, 농심 신라면 작은컵, 샌드팜 피크닉 크로와상 샌드. 점심 식사: 연어덮밥. 저녁 식사: 한살림 쌀조청, 가래떡, 맥주, 타코야끼, 면사랑 차슈 돈코츠 라멘. 간식/기타: 산토리 호로요이, 닭꼬치, 유부초밥. 더보기
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1852 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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